Con l’avvento della menopausa il quadro ormonale delle donne cambia e quindi il corpo, le emozioni, i processi cognitivi...
Ti senti anche tu come se, dopo i 40 anni, non fossi più in grado di controllare le tue emozioni (uno scatto di rabbia, seguito da scoppi di pianto o viceversa) e come se il tuo cervello non riuscisse più a resistere al minimo sforzo cognitivo? Se a questo aggiungi anche un sonno irrequieto, chili di troppo che si accumulano tutti attorno all'addome, vampate di calore, capelli che si assottigliano e cadono e, ovviamente, la fine delle mestruazioni ... Eccola là che arriva: la diagnosi di menopausa.
Il più grande MITO sulla menopausa è che è una cosa passeggera e che dopo le vampate di calore, tutto andrà bene.
La menopausa si presenta in un arco di tempo lungo, che dura per il resto della tua vita (questo periodo si chiama postmenopausa).
Con la menopausa inizia il declino ormonale. La fluttuazione e il calo di estrogeni sono responsabili di sintomi della menopausa e del rischio di sviluppare alcune malattie.

Petra Kordes
Sono Petra Kordes, consulente nutrizionale del negozio Carnium Botanicals. La mia missione è aiutare le persone a vivere una vita più rilassata, sana ed energica.
Grazie a diversi anni di esperienza come consulente nutrizionale, lavorando con moltissimi clienti in modo personalizzato, mi ha fatto capire che dobbiamo sempre scoprire la causa del malessere per poter eliminarlo, cambiare alcune abitudini e aiutarci con prodotti naturali, che non hanno effetti collaterali e che il nostro corpo ha bisogno per un funzionamento ottimale.
Tutto ciò che condivido in seguito ho ricercato con interesse e professionalità, perché voglio aiutarti a combattere i sintomi della menopausa e tutte le conseguenze sulla salute che ne derivano dovuto allo squilibrio ormonale.
Le donne trascorriamo
1/3 della nostra vita in menopausa.
Premenopausa / Perimenopausa
È una fase in cui finiscono le mestruazioni e il periodo fertile, iniziano i cambiamenti ormonali più critici. È un processo naturale, lento e progressivo che dura tra 2 e 8 anni.
PRIMI SINTOMI: aumento di peso e grasso addominale, affaticamento, riduzione delle capacità cognitive, difficoltà a dormire, prurito e secchezza vaginale, infezioni urinarie ricorrenti, mestruazioni irregolari.
Menopausa
Per la maggior parte delle donne avviene intorno ai 50 anni (alcune donne la percepiscono quando hanno 35 anni, altre ai 60). La menopausa è conclamata dopo un anno consecutivo di amenorrea. Biologicamente parlando, è la fine del periodo fertile nella vita di una donna, poiché il suo corpo non è più in grado di sostenere una gravidanza sicura.
PRIMI SINTOMI: diminuzione delle capacità cognitive, periodo prolungato senza mestruazioni, vampate di calore, sudorazione notturna, prurito e secchezza vaginale, infezioni urinarie ricorrenti.
Postmenopausa
È il tempo dopo la menopausa. Durante questo periodo, puoi sentire ancora i sintomi della menopausa da 5 a 10 anni.
PRIMI SINTOMI: scomparsa del ciclo mestruale, caduta dei capelli, perdita di massa ossea, dolore alla colonna vertebrale e alle articolazioni.
Cosa succede nel tuo corpo durante le fasi della menopausa e come influisce sulla tua salute, benessere e aspetto fisico?

1. ESTROGENI E AUMENTO DI PESO
Secondo le ricerche, le donne prima e durante la menopausa possono arrivare ad aumentare il proprio peso corporeo tra ½ e 1 chilo all'anno, a causa dal rallentamento del metabolismo...
Le donne in menopausa tendono a ingrassare e ad accumulare grasso sul girovita, senza cambiare lo stile di vita e la alimentazione.
Perché succede questo?
Gli estrogeni sono un gruppo di ormoni tipici dell’organismo femminile. La donna nel trascorso della sua vita produce 3 tipi di estrogeni: Estrone (E1), Estradiolo (E2) ed Estriolo (E3). Queste tre molecole svolgono funzioni diverse.
La menopausa è caratterizzata da una riduzione della produzione ormonale nelle ovaie. Quindi i livelli di estradiolo (E2), l’ormone più potente tra gli estrogeni, diminuiscono e i livelli di estrone (E1), che viene prodotto nelle ghiandole surrenali, aumentano.
La ridotta produzione dell’estradiolo favorisce lo squilibrio metabolico e l’accumulo di grassi nel sangue, da cui consegue l’aumento di peso e di grasso viscerale. Questo grasso non è solo problematico dal punto di vista estetico, ma inizia anche a disabilitare la funzionalità degli organi.
L’estrone è prodotto specialmente nel tessuto adiposo, causando un ulteriore accumulo di grasso. Una donna in menopausa trova quindi difficoltà a perdere peso e inizia ad affrontare altri sintomi e problemi di salute.
2. CALO DI COLLAGENE, CADUTA DEI CAPELLI E RUGHE
Il calo degli estrogeni influisce anche sui processi biologici naturali della pelle...
Gli estrogeni hanno molte funzioni, tra cui regolare i liquidi nel corpo ( prevenire il gonfiore e la ritenzione idrica!) e prendersi cura della sintesi proteica. Una delle proteine più importanti di cui sono responsabili gli estrogeni è il collagene, un elemento fondamentale per una pelle liscia ed elastica, capelli lunghi e sani e unghie forti. L'estrogeno è importante anche per la produzione di glicosaminoglicani (GAGs), una lunga catena di molecole di zucchero che legano l'acqua e regolano l'idratazione della pelle.
Quindi con il calo degli estrogeni la pelle diventa più secca, le rughe sono più visibili e i capelli diventano più sottili e fragili.
Come se non bastasse, anche le articolazioni risentono della mancanza di collagene, che insieme agli estrogeni inizia a diminuire drasticamente in menopausa.
3. DOLORE ARTICOLARE, MAL DI SCHIENA IN OSTEOPOROSI
Il processo di osteoporosi accelera notevolmente nelle donne nel corso dei primi cinque anni della menopausa...
La carenza di estrogeni che segue la menopausa sollecita lo sviluppo dell'osteoporosi, perché l'estrogeno è necessario per la sedimentazione del calcio nelle ossa. Le donne, al contrario degli uomini, hanno una inferiore massa ossea che diminuisce rapidamente nel periodo post menopausa, motivo per cui fino all'80% dei pazienti con osteoporosi sono donne. Dopo i 50 anni, 1 donna su 3 si rompe un osso proprio a causa dell'osteoporosi.
4. SECCHEZZA E INFEZIONI INTIME
Questa statistica ti sorprenderà!...
Una donna su due dopo i 50 anni affronta secchezza intima e infezioni del tratto urogenitale. Quest'ultimo può essere dovuto a un'infezione batterica e alla secchezza delle mucose durante la menopausa. La mancanza di lubrificazione è il risultato di un calo degli estrogeni. L'estrogeno dilata i vasi sanguigni e ne aumenta la flessibilità, assicurando così una buona circolazione della mucosa.
5. VAMPATE DI CALORE E SBALZI D’UMORE
Arrossamento del viso, battito cardiaco accelerato e sudorazione improvvisa. Di nuovo le vampate di calore!...
Le vampate di calore sono i primi sintomi della menopausa derivanti dai cambiamenti ormonali e dall'irregolarità dei livelli dei principali ormoni femminili, circa l'80% delle donne in menopausa ne soffrono. In generale durano pochi minuti ma possono causare ansia, stress e un aumento della frequenza cardiaca.
In menopausa l’attività ormonale subisce un rallentamento, che può provocare anche il passaggio di stati euforici a momenti di tristezza, irritabilità o depressione.
6. INSONNIA E STANCHEZZA
I cambiamenti ormonali possono compromettere la qualità del sonno,...
in pratica puoi dormire male a causa delle sudorazioni notturne. Per questo, l’insonnia è molto frequente in menopausa. Affrontare tutti i cambiamenti nel corpo, tantissime notti in bianco, lo stress quotidiano e tutti gli imprevisti della giornata, è molto pesante a livello fisico e mentale, quindi non c'è da meravigliarsi che ti senti stanca tutto il tempo.
7. MALATTIE CARDIACHE E MENOPAUSA
È noto che una donna è più al sicuro dalle malattie cardiovascolari per la maggior parte della vita rispetto a un uomo...
Tuttavia, ciò vale solo fino alla comparsa della menopausa, cioè per l'intera durata del periodo riproduttivo, quando una donna ha un livello sufficientemente alto degli ormoni sessuali estrogeno e progesterone. L'estrogeno ha una funzione protettiva del sistema cardiovascolare e quando il suo livello scende, aumenta il rischio di complicazioni. L'incidenza specifica per età delle malattie cardiovascolari aumenta da 2 a 6 durante la menopausa.
Ecco altri sintomi
della menopausa:

- Difficoltà di concentrazione e deficit di attenzione
- Vampate di calore
- Pelle, bocca e occhi secchi
- Minzione frequente
- Gonfiore e tensione al seno
- Mal di testa o emicrania
- Palpitazioni
- Infezioni ricorrenti del tratto urogenitale
- Diminuzione della massa muscolare
- Dolori alle articolazioni
- Calo del desiderio
- Comparsa di peli sul viso, in zone in cui erano assenti in precedenza, come sul mento (ciò è dovuto a bassi livelli di estrogeni ed elevati livelli di ormoni maschili)
Lo squilibrio ormonale, in particolare degli estrogeni, è la causa degli stati patologici e dei sintomi spiacevoli della menopausa.
Pertanto, voglio condividere con te quali sono i tre organi principali che devi sostenere durante questo periodo per ritrovare il tuo equilibrio e vivere al meglio la menopausa.
3 organi che aiutano a mantenere e gestire il metabolismo degli estrogeni in menopausa

FEGATO
Il fegato è un organo straordinario perché svolge oltre 500 funzioni. Tra le altre cose, aiuta anche nella sintesi degli ormoni e risente fortemente del periodo in cui l'equilibrio ormonale cambia di più. Una funzione importante che il fegato svolge è quella di immagazzinare energia regolando i livelli di glucosio nel sangue. È importante sapere, tuttavia, che i livelli di glucosio nel sangue svolgono un ruolo fondamentale nei sintomi della menopausa. Essi oscillano continuamente, come se fossero sulle montagne russe, causando vampate di calore, un aumento del battito cardiaco, nonché mal di testa e rapidi cali di energia e concentrazione. La terza funzione che il fegato svolge è quella di stimolare la formazione della bile, che è importante all'interno dell'intestino per la digestione dei grassi (ricordi il paragrafo precedente, dove si parla di donne in menopausa che ingrassano per la loro dieta invariata e altri fattori? Un motivo è anche questo!).

INTESTINO
Nell'intestino si trovano i recettori di estrogeni e progesterone e questo influisce notevolmente sul suo funzionamento (praticamente OGNI COSA è collegato all'intestino! Umore, salute generale, immunità, appetito, prontezza, ...). Un qualsiasi cambiamento nella quantità di questi ormoni provoca un cambiamento del microbiota intestinale; l'intestino è anche quello che SI RIBELLA di fronte ad una dieta scorretta, uno stile di vita inadeguato, alla mancanza di sonno, ad un uso eccessivo di farmaci ed antibiotici. Ciò può portare a forme più lievi di difficoltà digestive, di gonfiore cronico, di stitichezza e di una riduzione dell'assorbimento dei nutrienti.In menopausa è importante prestare particolare attenzione all'intestino e prendersi cura del giusto rapporto tra batteri buoni.

GHIANDOLE SURRENAL
Quando le ovaie non producono più abbastanza estrogeni, la loro funzione viene assunta dalle ghiandole surrenali. Tuttavia, continuano ancora ad occuparsi della produzione di progesterone (un altro ormone essenziale per la salute delle donne!), del cortisolo e dell'adrenalina. Noi donne che siamo più esposte allo stress o alle circostanze della vita siamo più introverse, e quindi produciamo maggiormente cortisolo (l'ormone dello stress). Allo stesso tempo, avvertiamo i sintomi della menopausa ancora più intensamente, ricadendo in una drastica perdita di estrogeni, un aumento rapido di peso, nell'insonnia e in altri spiacevoli sintomi della menopausa.

Ecco il segreto delle donne per alleviare i sintomi della menopausa efficacemente
Le donne dopo i 40 anni dovrebbero prevenire e combattere i sintomi della menopausa equilibrando i livelli di estrogeni e progesterone con l’aiuto di una corretta alimentazione ed erbe.
Ecco perché’ abbiamo ricercato moltissimo sui benefici degli estrogeni naturali (fitoestrogeni presenti in natura) e su come supportare le funzioni del fegato, dell’intestino e delle ghiandole surrenali allo stesso tempo, per alleviare così i sintomi della menopausa ed accelerare il metabolismo e la combustione dei grassi.
È così che è stato creato l'integratore alimentare a base di erbe Menowell, specialmente per le DONNE che vogliono trasformare la loro menopausa in una SECONDA PRIMAVERA, dire addio ai fastidiosi sintomi e sentirsi più sicure di sé.
MENOWELL - CAPSULE DI ERBE
Integratore alimentare a base di erbe ed estratti naturali, che aiuta a ripristinare l’equilibrio ormonale e supportare le funzioni del FEGATO, DELL’INTESTINO E DELLE GHIANDOLE SURRENALI.
INGREDIENTI
2 capsule (quantità giornaliera consigliata) contengono:
- 200 mg estratto di Dong Quai (angelica sinensis) (2 mg di ligustilide)
- 100 mg di estratto di foglie di lampone
- 100 mg di estratto di agnocasto (0,4 mg di agnuside)
- 100 mg di estratto di fiori di trifoglio rosso (8 mg di isoflavoni)
- 2,6 mg di estratto di cimicifuga racemosa (0,065 mg di glucosidi triterpenici)
- 60 mg di estratto di SOIA (24 mg di isoflavoni)
- 50 mg di estratto di igname selvatico di dioscorea (3 mg di diosgenina)
- 50 mg di estratto di radice di liquirizia (5 mg di acido glicirrizico)
- 50 mg di estratto di radice zenzero (0,5 mg di gingerolo)
- 30 mg di estratto di semi di griffonia (29,4 mg 5-HTP)
- 100 mg Belinal® estratto secco di abete bianco (50 mg polifenoli)
MODO D’USO:
Consigliamo l’assunzione di 2 capsule al giorno, con un bicchiere d’acqua. Una capsula prima di colazione e una prima di pranzo. Non eccedere la dose giornaliera raccomandata.
AVVERTENZE:
Consigliamo consultare sempre il medico di fiducia, prima di assumere integratori alimentari, soprattutto se si stanno assumendo farmaci, si hanno già patologie o si devono sottoporsi ad intervento chirurgico.
MenoWELL capsule:


Perché no alla terapia ormonale e perché sì a Menowell?
Terapia ormonale
- Effetti collaterali: problemi digestivi, tensione al seno, emicrania, aumento di peso, sbalzi d'umore
- Ormoni sostitutivi sintetici
- Ha effetti negativi sul cuore e sul fegato (la terapia non è raccomandata per le persone che hanno una disfunzione di questi due organi)
MenoWell:
- NESSUN EFFETTO COLLATERALE
- Ingredienti naturali e fitoestrogeni (fonte vegetale) che stimolano la produzione di estrogeni
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nota una riduzione del gonfiore addominale
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si sente più rilassata e ha migliorato l’umore
afferma che la MENOPAUSA è più tollerabile

Ho incontrato molte donne che sentono il bisogno di affrontare i sintomi della menopausa solo quando questi sono già in piena esplosione. Credo che l'autocura sia molto importante già nel periodo precedente alla menopausa, chiamato perimenopausa. Se in questo periodo una donna si prende adeguatamente cura di sé e nutre il proprio corpo con i nutrienti necessari, il passaggio alla menopausa avviene quasi senza accorgersene, e le complicazioni e i sintomi sono molto meno intensi e più lievi.
La combinazione di erbe nelle capsule MenoWell è molto utile per le donne già durante la perimenopausa e la menopausa. Gli ingredienti delle capsule MenoWell sono correttamente combinati per affrontare entrambi i nostri ormoni - estrogeno e progesterone - così fondamentali. Se questi due ormoni sono in equilibrio, le donne in menopausa saranno in una situazione molto migliore di quanto sarebbero altrimenti. MenoWell può essere assunto preventivamente già nel periodo prima della menopausa, per garantire che i sintomi spiacevoli della menopausa non siano così marcati. È preferibile assumere MenoWell in combinazione con probiotici.
Dott.ssa Katerina Lehnertová
Ginecologa
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HerBiotic è una miscela unica di colture microbiche, frutto oligosaccaridi, estratto di mirtillo e D-mannosio, creata specialmente per le necessità e natura delle donne giovani e mature. Abbiamo mescolato accuratamente 6 ceppi probiotici, che favoriscono l’equilibrio del microbiota intestinale e vaginale. L’estratto di mirtillo e il D-mannosio favoriscono la salute della vescica e aiutano a prevenire le infezioni nel tratto urogenitale.

Salve,
vorrei condividere la mia esperienza con le capsule MenoWell, che assumo due volte al giorno da circa 2 mesi.
Ho 46 anni e fino all'inizio del 2025 ero in cura per una grave depressione. Non sapevo cosa assumere né a chi rivolgermi – ho provato di tutto, ininterrottamente negli ultimi tre anni. Ho affrontato un ricovero psichiatrico, provato 20 diversi antidepressivi, ma nulla sembrava funzionare.
L'insonnia mi stava togliendo la vita. L’incapacità di concentrarmi su qualsiasi cosa mi stava distruggendo, sia come madre di due figli, sia come insegnante e violinista concertista. Era impossibile continuare a vivere in quel modo.
Così, di mia iniziativa, ho iniziato a prendere ormoni sintetici – contraccettivi. E il miracolo è avvenuto: ho ricominciato a dormire meglio, a vedere le cose con più chiarezza e a riprendere in mano la mia vita. Ma poi sono comparsi gli effetti collaterali: dolori insopportabili al seno e aumento di peso.
Sapevo che la causa di tutto erano gli ormoni – la perimenopausa. Ho continuato la mia ricerca e ho provato alcuni prodotti naturali, fino a quando ho scoperto MenoWell, che su di me ha avuto i migliori effetti. Funziona! Ora dormo bene, mi concentro meglio e ho persino perso peso, perché non assumo più ormoni sintetici.
Grazie di cuore per questo prodotto che ha migliorato così tanto la mia vita!
Un caro saluto, spero che la mia esperienza possa aiutare altre donne.
Pavla R. F.
Ordina le capsule Menowell e verifica tu stessa la sua efficacia senza rischi al 100%.
Voglio che tu abbia un buon ricordo dell'intera esperienza di acquisto delle capsule Menowell.
E che puoi ordinarli senza dubbi e preoccupazioni di perdere soldi e avere capsule che non ti portano alcun beneficio...
Ecco perché ti offro una garanzia di soddisfazione di 30 giorni dopo l’acquisto.

Come funziona?
1.
MenoWell è un integratore alimentare a base di estratti naturali che impiega del tempo per iniziare a funzionare.
Come ogni integratore i risultati possono manifestarsi da 1 a 3 mesi di continua assunzione.
Se non vedi alcun miglioramento dopo il primo mese, io e il mio team siamo disponibili per qualsiasi domanda e aiuto.
2.
Se dopo 30 giorni dall’acquisto non sei ancora soddisfatta dei risultati, ti rimborseremo completamente.
Se non sei soddisfatta con Menowell inviaci una mail a info@carniumbotanicals.it. Non dimenticare scrivere nome, cognome e numero d’ordine.
Sì, credo fermamente che acquistare le capsule di Menowell sia una delle migliori decisioni che tu possa mai prendere.
Più di 50 000 donne in tutta Europa soddisfatte con MenoWell


Domande frequenti
Dopo quanto tempo posso notare i benefici?
I tempi possono variare da persona a persona. I risultati che abbiamo ottenuto attraverso le analisi hanno finora dimostrato che in alcuni casi gli effetti erano già evidenti dopo la prima settimana di assunzione. In certi casi dopo 14 giorni, per alcuni dopo un mese di assunzione.
Quando non è raccomandato assumere MenoWELL?
Le capsule Menowell non sono raccomandate per le persone che sono in terapia ormonale, hanno disturbi della tiroide. Consigliamo di consultare sempre il medico di fiducia, prima di assumere integratori alimentari, soprattutto se si stanno assumendo farmaci, si hanno già patologie o si devono sottoporsi ad intervento chirurgico.
Posso assumere MenoWELL tutto il tempo o devo fare una pausa?
Per ottenere i migliori risultati, ti consigliamo di assumerlo almeno 3 mesi, dopo di che puoi sospendere il trattamento o continuare a piacere, prendendo in considerazione la reazione del tuo corpo con o senza Menowell. Puoi fare anche cicli di 3 mesi, intervallati da un’interruzione di circa. 1-2 mesi tra l'uno e l'altro.
Posso assumere MenoWELL durante l'assunzione di farmaci?
Menowell non è raccomandato se si assumono farmaci per la tiroide o per regolare gli ormoni. Inoltre è sconsigliato in caso di avere la spirale intrauterina. Consigliamo di consultare sempre il medico di fiducia, prima di assumere integratori alimentari, soprattutto se si stanno assumendo farmaci, si hanno già patologie o si devono sottoporsi ad intervento chirurgico.
Posso assumere Her Biotic + MenoWELL durante l'assunzione di farmaci?
Her Biotic non ha controindicazioni. Menowell non è raccomandato se si assumono farmaci per la tiroide o per regolare gli ormoni. Inoltre è sconsigliato in caso di avere la spirale intrauterina. Consigliamo di consultare sempre il medico di fiducia, prima di assumere integratori alimentari, soprattutto se si stanno assumendo farmaci, si hanno già patologie o si devono sottoporsi ad intervento chirurgico.
Posso assumere Femcare + MenoWELL durante l'assunzione di farmaci?
MenoWELL non è raccomandato se si assumono farmaci per la tiroide o per regolare gli ormoni. Riguardo a FemCARE si raccomanda di fare attenzione se si stanno assumendo farmaci o sostanze che intervengono sulla fluidificazione e coagulazione del sangue, come i FANS. Consigliamo di consultare sempre il medico di fiducia, prima di assumere integratori alimentari, soprattutto se si stanno assumendo farmaci, si hanno già patologie o si devono sottoporsi ad intervento chirurgico.
Posso interrompere l'assunzione di farmaci quando inizio ad assumere integratori alimentari?
Assolutamente NO. Gli integratori alimentari non sono un sostituto per i farmaci, ma sono intesi solo come supporto. Se si stanno assumendo farmaci è raccomandato chiedere il parere del proprio medico, prima di assumere qualsiasi integratore alimentare.
MenoWELL funziona anche senza una dieta equilibrata o attività fisica?
Menowell funziona in ogni caso, ma uno stile di vita sano e attivo è la chiave per mantenere una buona salute e benessere.
Il prodotto Menowell è sicuro?
Menowell è un prodotto 100% naturale e sicuro. I nostri prodotti e ingredienti sono realizzati con i più alti standard europei. Inoltre, sono conformi agli standard GMP, HACCP e ISO.
Posso assumere MenoWELL se ho un'allergia o un'intolleranza?
Menowell può essere utilizzato in caso di allergia e intolleranza al lattosio e al glutine. Menowell è sconsigliato in caso di allergie o intolleranza alle erbe presenti nel prodotto.
Quando posso iniziare a prendere MenoWELL?
MenoWell può essere utilizzato quando iniziano a manifestarsi i sintomi tipici della menopausa, come Insonnia, vampate di calore, sudorazioni costantemente aumentate durante il giorno, sbalzi d'umore, ecc. Menowell è un prodotto creato per la premenopausa, menopausa e postmenopausa.
Non riesco a deglutire la capsula, posso prendere MenoWELL in altro modo?
Puoi aprire la capsula e mescolarla in un bicchiere d'acqua e bere. Però l'effetto migliore è se viene assunto con la capsula.
Devo conservare Menowell in frigorifero?
Non è necessario. Una volta aperto il contenitore, chiuderlo bene. Conservare il prodotto in un luogo asciutto e fresco e lontano da fonti di calore.
Come devo assumere le capsule Menowell?
Consigliamo l’assunzione di 2 capsule al giorno, con un bicchiere d’acqua. Una capsula prima di colazione e una prima di pranzo.
Per ottenere i migliori risultati, ti consigliamo di assumerlo almeno 3 mesi, dopo di che puoi sospendere il trattamento o continuare a piacere, prendendo in considerazione la reazione del tuo corpo con o senza Menowell. Puoi fare anche cicli di 4 mesi, intervallati da un’interruzione di circa 30 giorni fra l’uno l'altro.

georgie1174
"lo lo sto usando e mi trovo bene. La lacrimazione e la secchezza agli occhi mi è passata, quella intima non ancora ma lo prendo da poco"